Ashtanga Yoga ist Meditation in Bewegung! Es ist ein Stil, der den Körper und den Geist wirklich schnell kräftigt und formt, was daran liegt, dass die einzelnen Serien sehr anspruchsvoll sind und jeden Tag wiederholt werden sollen.
Prana Vinyasa Flow basiert auf den Lehren von Krishnamacharya, Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga. Es ist ein Yogastil, der viel Wert auf energetische Ausrichtung und auf das Erleben von Prana, der Lebens- und Energiequelle legt.
